Firmes, redondas, grandes… las caderas “perfectas” varían según la
raza y claro, los gustos; sin embargo, y de acuerdo al libro Mean Genes de
Terry Burnham, en la cultura occidental el cuerpo femenino ideal es en el
que la circunferencia de la cintura y cadera está cerca del 0.7.
Para saber si te acercas al objetivo mide tu cintura y cadera, y
divide las cantidades entre ellas: ejemplo, 70/107= 0.6.
eliminar la grasa
El sodio, en abundancia,
ocasiona retención de líquidos e hipertensión; además de celulitis, una
afectación cutánea que le proporciona a la piel una apariencia llena de
hoyuelos.
Opta por los ejercicios
cardiovasculares
Las mejores alternativas
son: bailar, saltar la cuerda, subir y bajar escaleras, sentadillas,
levantamiento de pierna.
Té de canela y laurel
Ingredientes
Si llevas acabo todas estas
recomendaciones al mismo tiempo, notarás que ese “gordito” de la cadera ira
desapareciendo en el transcurso de una semana. ¡Inténtalo!
FUENTE : SALUD 180
FUENTE : SALUD 180